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¡Descubre tu primer libro de yoga! ¡Sencillo y práctico! ¡Con planificación de sesiones! Namaste, soy Om, un perrito yogui que te da la bienvenida a esta aventura. El yoga te fortalece, te ayuda a concentrarte y te proporciona energía ilimitada para disfrutar al máximo. Desde que era un cachorro, he estado practicando yoga, y en este libro compartiré contigo mis asanas (posturas) favoritas. Espero que disfrutes tanto de este libro y de la práctica del yoga como yo he disfrutado escribiéndolo. En un mundo lleno de teléfonos móviles, tabletas y distracciones constantes, el yoga se vuelve más esencial que nunca, especialmente para los más jóvenes, ya que los hábitos que se forman en la infancia nos acompañan toda la vida. Aunque este libro se centra en las asanas, los beneficios del yoga van mucho más allá de lo físico. La práctica del yoga potencia la concentración, la atención y la fuerza de voluntad en los jóvenes yoguis. Creada por Ira Trivedi, la Namami Yoga Foundation tiene como objetivo hacer que el yoga sea accesible para todos. Cada sesión que realizas y cada camiseta que adquieres contribuyen a que una niña en India pueda practicar y enseñar yoga.

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